Meditatieochtend

Belangstellenden met enige meditatie-ervaring kunnen deelnemen aan de meditatieochtend op 21 april a.s. De ochtend bestaat uit begeleide- en stiltemeditatie en yoga. Ook zal een inspirerende tekst worden besproken. De ochtend zal zoveel mogelijk in stilte worden doorgebracht.

Programma
9:15 uur  Inloop in stilte
9:30 uur  Kennismaken
9:45 uur  Yoga
10:15 uur Zitmeditatie (begeleid)
10:35 uur Loopmeditatie
10:45 uur Zitmeditatie (stilte)
11:05 uur Koffie en thee met koek
11:35 uur Tekst 
11:45 uur Yoga 
12:00 uur Zitmeditatie (begeleid)
12:20 uur Loopmeditatie
12.30 uur Zitmeditatie (stilte)
12:50 uur Thee ter afsluiting

Datum: 21 April 2012

Locatie: Vlasstee 4, Elst
De locatie is goed bereikbaar met auto en openbaarvervoer. Elst ligt tussen Arnhem en Nijmegen en is goed bereikbaar via de A50 en A12. Als u reist met het openbaar vervoer, kunt u het beste bus 31 of 35 tussen Arnhem en Nijmegen nemen.

Prijs: € 35,-
Gelieve dit bedrag te voldoen voor aanvang van de cursus op girorekening 12 10 136 t.n.v. E.C. Haspels onder vermelding van “Meditatieochtend” (Betaling is inschrijving).

Samenwerking met De Berg
De meditatieochtend wordt gegeven in samenwerking met trainer Eric van den Berg. Vanaf zijn jeugd is hij vertrouwd met meditatie en boeddhisme. Tijdens zijn studie kunstgeschiedenis en filosofie maakte hij in 1983 kennis met het zenboeddhisme en is nu leerling van zenmeester Tenkei Roshi (Zenriver, Uithuizen). Hij is een gecertificeerd trainer Mindfulness en aangesloten bij de Vereniging Voor Mindfulness (VVM). Voor meer informatie over De Berg zie http://www.deberg.nu/